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宝宝不能乱吃盐，一般在婴儿期不能补充盐。1岁以后要根据宝宝的饮食情况，少量添加盐，否则会造成以下影响：1、增加肾脏负担：吃盐以后宝宝会口渴，要增加水的喂养量，水喂养过多，会出现肾脏功能负荷过重，出现眼睛浮肿或消化不好，所以1岁之内宝宝不能吃盐；2、影响发育：宝宝吃盐会形成重口味，对于原味食品会失去兴趣，时间长了会出现厌食、偏食、挑食情况，继而出现贫血、缺锌等，影响生长发育。宝宝是否可以补充盐，要根据年龄添加；3、导致缺钙：宝宝吃盐相当于钙丢失过多，吃盐以后会补充水分，经过肾脏代谢，排出水分的同时造成钙丢失过多，所以补盐相当于缺钙。宝宝生长发育过程中，要保持均衡饮食，根据年龄以及饮食特点补盐，不能补得过多，否则会造成高血压等，影响健康。