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孕妇可以吃莲子，莲子性质偏苦、偏寒，主要针对有心火的患者。此类患者可能会出现口苦、口干及睡眠较差的情况，包括不易入睡、睡眠较浅且易做梦，甚至出现做恶梦的症状。上述症状通常与女性怀孕后的情绪改变以及身体激素水平变化有关，体内激素水平与正常相比较高，且身体无法耐受雌激素或孕激素的水平变化而影响到情绪，出现情绪波动、急躁、易怒、口苦、咽干，以及心火、肝火较旺的症状。由于女性怀孕后气血会重新分布，导致出现阴虚火旺症状。此时孕妇可以使用清热、解毒、泻火的药物，比如莲子，主要用于泻心火及肝火，所以孕妇可以吃莲子。