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婴儿吃盐的时间建议是在满1岁以后，原因如下：1、饮食中含有钠离子：不论是母乳喂养还是奶粉喂养的婴儿，母乳或者奶粉当中所含有的钠离子、氯离子已经足够生长发育所需，不需要再额外补充氯化钠，所以家长不要盲目给婴儿加盐；2、加重肾脏负担：因为婴儿在1岁之前肾功能发育不成熟，如果过多补充氯化钠会加重肾脏负担，有可能会使婴儿以后患高血压等疾病的风险增加；3、其他：婴儿在添加辅食时，家长会以自己的口味来安排婴儿的饮食，吃的肉、鱼总会加盐，实际上对于婴儿而言单纯吃肉、鱼也不会感觉到没有滋味，营养完全能够吸收，要给婴儿吃原汁原味的食物，更要注意食材的多样化和饮食的均衡化，不要盲目通过增加盐的量，来增加婴儿的食欲。