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宝宝吃猕猴桃的好处主要有以下几个方面1、猕猴桃中含有丰富的维生素C，如果经常吃猕猴桃，可以通过进食猕猴桃补充大量维生素C。而维生素C具有抗氧化的作用，能够对抗外界的细菌、病毒，增强抵抗力，而且能够调节免疫功能，对于改善免疫状态比较有益；2、猕猴桃可以健脾开胃，如果宝宝本身有消化不良，或脾胃虚弱导致食欲下降，此时适当进食猕猴桃可以改善宝宝的脾胃功能，促进消化，改善食欲；3、猕猴桃含有丰富的微量元素，如钙、铁等，对于促进宝宝生长发育比较重要。宝宝经常吃猕猴桃对于生长发育较好，但猕猴桃是容易过敏的水果，如果本身为过敏体质，在刚开始吃猕猴桃时要特别注意小剂量摄入，观察宝宝是否有过敏症状。如果没有任何不适症状，再逐渐增加进食量。