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因为颈椎病有很多分型，枕头是以枕着舒服即可，不要太高也不要太低。侧卧时需与肩相平齐，这样枕下以后就不会颈偏或颈低。一般不主张用很硬的枕头，还是建议使用传统上的软枕。 有的人认为脖子下面垫很高的枕头的目的就是恢复颈椎的前凸，这个道理是大家的想象，医学上并不认可。如果脖子后凸，椎管的容积就会变小，椎管中的神经或脊髓就会被卡压。其实有时候诊断颈椎前凸、颈椎反屈，不是颈椎病所致。很多人对诊断不清楚，就开始盲目地治疗。