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人的血糖偏高说明血糖已经不再正常，很可能是糖尿病前期的人。在中国比例非常大，18岁以上的人口当中52%的人血糖偏高，能不能吃苹果、能不能吃水果？当然可以吃水果，也可以吃苹果，苹果在水果中含糖量不是最高，而且升糖指数也不是最高，还是比较适合吃的。但是既然血糖偏高，水果量就要有限制，一般最好一天别超过自己拳头大的量。另外比较关键的是时间，吃苹果的时间一定不能在餐前、餐后，可以在两顿饭之间或午睡醒了以后或睡觉以前吃一块苹果，不但可以爽口，而且晚上吃了水果对大便通畅也有好处。