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更年期补钙其实跟平时补钙没有太大的区别，可能补钙的量会要多一些。因为进入更年期以后，骨质疏松的发生率可能会相对更多，补钙还是可以用市面上比较常见的，像碳酸钙等物质。但是对于这类女性，往往还要注意要去检查有无维生素D的缺乏，因为维生素D在体内可以合成一种叫做骨化三醇的物质，而骨化三可以促进钙在胃肠道的吸收。反过来，如果缺乏骨化三醇，钙吸收可能就不会好，哪怕每天吃的钙再多，也不一定能够达到很好的吸收效果。所以在补钙的同时，要去了解维生素D的情况，从而就能够间接帮助判断是否存在骨化三醇。因此更年期的女性，往往发现钙片和维生素D需要同时补，这样才会效果更好。补了以后还需要定期去监测，并不是补了钙，钙就一定能够入血，一定能帮助治疗骨质疏松。有了充足的钙，并不是治疗骨质疏松所必备的条件，但是还是要去监测患者的骨密度，尤其是在补钙之后。