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好多人一到中午就吃完饭以后会头痛、乏力，想睡觉。从西医角度讲，最常见是吃完饭以后，血液帮助胃肠消化食物，而脑子血液会供应不会太充分，而出现上述症状，中医讲血虚头疼或者头晕，有人想快一点缓解症状，有人说躺一会就好了，躺10分钟头疼、头晕会缓解，这是最常见道理。从中医角度来讲，一到中午头疼属于典型脾胃亏虚表现，脾胃亏虚、消化能力差，胃肠不好，所以血液都帮助胃肠消化食物。而中医讲清阳不升，阳气上不去，会出现头疼、头晕表现。 治疗很简单，最常见是休息。如果反复发作，从中医角度讲可以吃点补中益气药，补中益气丸，香砂六君子、香砂养胃丸，促进胃肠功能。胃肠功能增强以后，头疼、头晕会消失缓解。除饮食和药物疗法以外，生化习惯也很重要，尽量不要熬夜，早睡早起。