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中午时出现心慌，首先要明确心慌时是否伴有心率增快，可以通过摸脉搏或者测血压了解，常见以下情况：1、在心慌时是否血压升高伴心率增快，特别是中青年高血压患者，经过一夜休息血压相对正常，但是经过一上午，尤其上午工作强度较大、精神比较紧张、疲劳时，到中午血压会升高伴有心率增快；2、早晨食用早饭太少或没有吃饭，经过一上午消耗，到中午时会出现类似于低血糖的反应，伴有心跳增快；3、怀疑是否有潜在心律失常发生。因此，中午出现心慌时可以做简单判断，比如测血压。如果反复发生，需要到医院做24小时动态心电图监测，明确在该时段有无心电图异常，比如早搏、短暂心动过速，也可以自己寻找诱因，比如前一天晚上睡眠质量是否不佳，早餐是否吃过少或者上午是否喝过浓茶、咖啡，有增强交感神经兴奋度的行为，然后做判别，给医生提供有帮助的信息。