发布时间: 2023-10-07
李芳莉主任医师
北京中医药大学深圳医院治未病科
针灸减肥是否会反弹需根据情况分析,如果通过饥饿而瘦,只要恢复正常饮食,就会反弹。针灸减肥,不要求患者节食,正常饮食即可,只是控制其进食量不超量,健康合理饮食。所以如果能够坚持健康饮食,适度进行运动,基本没有反弹情况。比如有些疗法是饥饿疗法,就是饿了以后让减肥者瘦下来,这种减肥方式,才会反弹。经常有减肥者咨询,减肥多久能瘦,想瘦10斤,但是每个人的情况不一样,就是同一个疗法,不同的人适应性不同,其依从性也不同。有的人一边减肥,一边私自加餐,有的人运动不持续,无法坚持运动,所以其依从性也对疗效有决定作用。另外还有体质问题,有的人不容易瘦,在减肥过程中就要观察,肥胖分为继发性肥胖和原发性肥胖,如继发性肥胖,很多疾病会引起肥胖,如胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等疾病。此类人群在配合针灸减肥的同时,还要为其调理原发疾病,才能达到一定的效果。另外普遍而言,针灸减肥,比如针灸10次为一个疗程,一般是2-3天针灸一次,大概一个疗程后可以减3-5斤左右,这是比较正常的情况。也有很少数的可以达到10斤,甚至11斤。但是也有少数人,甚至一斤都不减下来。这样的情况,一般针灸五次,如果体重没有变化,可能会考虑其他问题,比如有无其他继发性疾病,或其他特殊原因。此类情况也不可一概而论,一个疗程一定会减到多少斤。
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