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脚扭伤后会造成韧带和软组织不同程度损伤，进而导致局部组织缺血、水肿，从而引起疼痛。屈伸踝关节或者行走过程中，可能出现不同程度的疼痛，如果在急性期发生扭伤，应该去医院拍摄X光片除外骨折。如果没有发生骨折，可以局部进行冰块冷敷，有利于局部组织的血液吸收，血管的收缩，减少出血，从而有利于组织肿胀的消退，同时在急性期应避免使用热敷或按摩治疗。另外，应该进行局部固定，比较轻的可以佩戴护踝，减少踝部的运动。比较重的患者，应该进行石膏或者是支具固定，固定时间在一个月左右，因为韧带损伤愈合时间约一个月左右。