视频内容

血压的低压在62mmHg，而高压在105mmHg，如果是常态，是比较理想的情况。如果血压长期＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压，如果血压在90/60-120/80mmHg，属于理想的血压状态。如果血压在120/80-140/90mmHg，属于正常血压值的高限，如果血压值长期≥140/90mmHg，可以因此而诊断为高血压。但是血压需要精准的测量才能反复确定，首先在测量血压前要静息休息15min以上，最好能够休息30min左右。其次在休息的时间段内，避免情绪波动、剧烈运动，因为情绪波动和运动会使血压出现波动，同时在休息的时间段内避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为上述行为也会使血压波动。在测量血压时最好连续测量3次，取平均值才能准确地反映当时血压的真实状况。