视频内容

自卑通常是对自我评价低，与他人比较时认为不如他人，即自身有卑劣感。由于自我评价低常与客观事实不符，因此自卑是患者建立自信、融入社会的重要阻碍因素。自卑常由过往经历导致对自身负面评价过多引起，如总被亲友待以严苛标准，认为不如他人，待外在评价逐渐内化到其脑海中后，认为自己一无是处，带着负面评价长大而导致自卑。虽然有时自卑会促使个人奋进、努力、超越，但若自卑感过重，亦会阻碍自身发展，导致自身生活质量下降，且无法与他人建立合作。因此，自卑的患者需要通过实现自我超越，努力克服自卑心理，来使生活更有质量。