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一般侧卧位、仰卧位都对颈椎有利。但并无特殊规定不能仰卧或不能选择左侧卧和右侧位，只要掌握高度即可。 对于正常颈椎的高度而言，亚洲人种是8-12cm，所以对于颈椎病的患者，枕头或睡姿不能过高。高枕对颈部的伤害较大，所以一般要求枕头的高度为8-12cm，主要在近枕部做一垫枕，此时较为理想，且高度适宜。 因为颈椎的高度在8-12cm，此高度下无论是侧卧位还是仰卧位，都可以对颈椎起到很好的保护作用。所以对于颈椎无特殊需要的固定姿势。