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孩子的身高受诸多因素影响，主要从以下几点改善：1、饮食：饮食均衡，注意补充充足的蛋白质。因为蛋白质是身体里的器官组织重要组成部分，像血红蛋白 、免疫球蛋白等都是蛋白成分，所以平时注意吃鱼、虾、肉、蛋类、豆类等富含蛋白质成分的食物；2、适当的运动：运动可以让肌肉、骨骼得到锻炼，有利于促进孩子整个生长发育的全过程；3、充足的睡眠：孩子成长生长激素起着重要的作用，但生长激素的分泌一般在熟睡时，大约深夜3-4点钟是生长激素分泌最旺盛的时候。所以要保证孩子充足、安静、有质量的睡眠，也是利于长个的因素。同时还要客观的认识身高问题在遗传方面起着重要的作用，父母如果身高比较高，孩子个子高的几率就比较大。如果父母的身高有限，孩子的身高可能也会受一定的影响。