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菠菜从营养学的角度讲，含有比较丰富的胡萝卜素、维生素和各种矿物质，尤其是钙和铁含量都比较高。菠菜是一种非常有营养的蔬菜，对于宝宝来讲是非常好的食材。但从中医学角度分析，任何食物都有偏性，菠菜具有一定通肠导泻，防止痔疮的作用。由于菠菜含有丰富的膳食纤维，能够通便，因此脾胃虚寒、腹泻的患儿，此时建议尽量避免食用菠菜或者尽量少吃菠菜，多喝其它蔬菜粥，比如山药。对于已经添加辅食的宝宝，可以考虑食用青苹果，将青苹果蒸或者煮后使用，其中的鞣酸蛋白可以保护胃肠道黏膜，鞣酸还有一定程度的止泻功效，可以考虑食用。