枕头怎么枕对颈椎好
发布时间: 2023-07-28
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刘战立副主任医师
成都医学院第一附属医院骨科
视频内容
枕头实际上是枕在颈部并不是枕在头部位置。枕头枕在颈部可充分放松颈部肌肉，肌肉放松后有利于恢复颈椎向后的生理弯曲，从而达到解除脊髓的压迫作用。 如果将枕头枕在头部，容易造成颈部的肌肉紧张，导致颈椎病情症状加重。枕头大小约8-10cm，可将枕头做成长筒状。枕头放在颈部可促进局部颈椎的血液循环，促进肌肉放松。
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