湿重的典型症状身体总觉得疲劳，身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”；头发面部爱出油；大便粘稠不易冲掉；小肚子肥大。有了这些症状都说明你身体湿重。湿的产生有三个因素一是因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；二是虽然没
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产后发胖是很多新晋妈妈所担忧的事情，正确的产后食补，既能够有效的摄入充分的营养供给，同时还可以减少产后发胖的概率，今天我们一起来看看产后食补该如何科学地进行。第一、蔬菜和水果多吃水果和蔬菜中富含了大量的维生素和人体所需的微量元素，能够促进身体对营养的吸收，同时也可以避免过度肥胖，但是需要注意的是，产后妈咪在挑选水果的时候要选择那些热量少的，糖分少的水果，尽量少吃西瓜等寒凉的水果。第二、采用清蒸，清
有那么一段时间说我们日常吃的碘盐导致我们体内碘含量超标，容易引起甲状腺癌。然后大家开始谈碘色变，甚至不惜花大价钱到某宝购买无碘盐。到底这碘盐还能不能吃了？为什么日常的盐大多数都是加碘盐？碘主要用于机体甲状腺素的合成。当机体内碘含量不足时，体内甲状腺素水平下降，脑垂体促甲状腺素分泌增加，甲状腺不断受到刺激，通过分泌功能增强来补偿碘缺乏，可造成甲状腺肿大，俗称“大脖子病”。中国曾是世界上碘缺乏病流行最
国内罹患乙肝的人数不断在上升，到医院进行乙肝五项检查的人数也逐年增多，但仍然有很多人都不理解乙肝五项检查的相关知识，甚至已经罹患乙肝多年的患者也不怎么清楚检查结果所代表的意义。那么，到底哪些人需要做乙肝五项的检查呢?什么是乙肝五项?乙肝五项是国内医院最常用的乙肝病毒（HBV）感染检测血清标志物。乙型肝炎病毒免疫学标记一共3对，即表面抗原（HBsAg）和表面抗体（抗HBs或HBsAb）、e抗原（
明明懒得要命的你，是不是也想不运动就拥有一双美腿？赶快试试这套专门为你量身打造的瘦腿操吧，睡觉前分分钟搞定“大象腿”。一、瘦大腿1、平躺于床上，双腿曲膝，抬高成90度，维持30秒。每天做5组。2、双腿分开与肩同宽，双手伸直平举胸前，两腿缓慢弯曲，至半蹲，尽量多停留一些时间，直到难以坚持为止，再吐气，慢慢站起。30次为一组，每次可做2~3组。二、拉伸腿形侧躺在床上。根据两膝之间的间隙，将毛巾叠一个适
身体免疫系统被破坏时，免疫力也会有报警信号：如精神比较差、疲劳、感觉不舒服；感冒次数增多、伤口愈合速度变慢等。同时，需要认识的误区：免疫力并非越强越好，免疫力太高也是病，会引起类似红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。正常的免疫系统都处于一种平衡状态，健康人不用过分担心自己的免疫力。对于白癜风患者来说，均衡膳食营养合理作息是提高免疫力最好的方式。7件事增强免疫力1、保持充足的睡眠长期通宵熬夜会严重破坏
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很多人会喜欢抽烟喝酒同时进行的精神体验，他们觉得“一支烟，一杯酒，快活似神仙”。这种方式尽管能够起到一定的放松作用，但也确实危害身体健康。可是有些人对此说法提出异议，为它披上“健康”的外衣——香烟中的尼古丁可以降低血液中的酒精浓度，因此会对肝脏起到一定的保护作用。那么，这个说法真的正确吗？同时抽烟又喝酒，不但不会保护肝脏，反而对肝脏的伤害更大。喝酒会对肝脏产生很大的伤害，因为肝脏是酒精代谢的主要场
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，女性的美丽之源是激素，而掌管激素分泌的关键器官便是卵巢，怎样判断你是否患上卵巢早衰了？早期感染儿童时期病毒性腮腺炎可能会导致卵巢早期受到严重破坏、严重感染；还有双侧输卵管、卵巢脓肿也可破坏卵巢组织导致卵巢提前衰竭。遗传因素X染色体缺失或畸变可造成已形成的卵泡萎缩退化，卵泡大部分在出生前便退化，偶尔少数未退化的卵泡保留到青春期后，患者就表现为继发闭经。免疫因素卵巢提前
盛夏已然来临，气温一直居高不下。想要轻松度过高温天气，除了做好各种防晒措施之外，由内而外地消暑才是根本之道。法国《快报》夏至过后，气温就一再飙升。面对高温天气，如何解暑成为了大家最为关注的话题。其实，从饮食上来看，多喝水，多吃含水量高的蔬果等起到不错的解暑效果。夏季解暑饮食注意5点下面就为大家盘点夏日解暑饮食法则，助您吃出健康、喝出清凉。1、多喝水，忌饮酒水是人体的重要组成部分，降温解暑自然也要
摸脸极易把细菌传播给皮肤，或者堵塞毛孔，导致痤疮或者炎症的发生，这种说法靠谱吗？皮肤科专家表示，这些说法其实并不靠谱。痤疮产生的主要原因是由于毛囊堵塞、异常，内分泌失调，雄性激素分泌过多，皮脂腺分泌过多以及病损痤疮杆菌感染。不过若想护肤，要注意防晒和补水。我们经常需要接触外界的东西，且不少东西细菌都很多，而人的皮肤一般都能保持菌群平衡的状态，用摸到脏东西或者带有很多细菌的手经常摸皮肤，并不会导致痤
缺钙的症状1.表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。5.前额高突，形成方颅。6.由于同时缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压
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宝宝合理睡眠，多长时间为好？1、新生儿大部分时间都在睡觉，睡眠时间大约在18~22小时。2、2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时。3、6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时。4、1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。宝宝的睡眠时间有很大的个体差异，如果你的宝宝不能睡这么多时间，但只要在他醒着的时候能吃能玩精神好，就不用担心宝宝睡眠不足。宝宝睡眠不好，会有哪些影响？影响大
近年来白癜风患者越来越多。治疗方法也越来越多。偏方是比较常见的一种，因为不仅省去了去医院的排队的烦恼，还比较简单方便。所以很多患者都选择偏方治疗。什么是马齿菜（马齿苋）?马齿苋常生在荒地、田间、菜园、路旁，分布在中国各地，华南、华东、华北、东北、中南、西南、西北较多。所以一般在城市生长的居民对此植物深感疑惑，并未见过。据记载：马齿菜在《唐本草》《食疗本草》《纲目》等多种草书记载可清热解毒，散血消肿
抽筋虽然没有人确切地知道为什么你在孕期更容易腿抽筋，但从孕中期开始，腿抽筋的确有可能找上门来，而且随着孕期进展和腹部增大，你还会觉得腿抽筋越来越严重了，尤其是在晚上。如果你的腿现在还没开始抽筋，恭喜你。按照以下建议去做，你可能在今后的孕期里一直都不会为腿抽筋而烦恼。1、不要长时间站立或双腿交叉坐着。2、经常伸展小腿肚肌肉。3、一有机会就转转脚踝、动动脚趾。4、左侧卧位睡觉。5、多喝水。6、多吃富含
在我国最常见的癌症里，胃癌排位第二，由于人口基数庞大，我国胃癌人数占全世界的40%，也就是说地球上10个胃癌中就有4个是中国人。胃癌的高发年龄在50～80岁，近5年来青年人群（19～35岁）的胃癌患病人数比30年前翻了一倍，胃癌的“年轻化”越发明显，可见胃癌的预防已经迫在眉睫。生活中，哪些人更容易患上胃癌、需要更加警惕去做相应的检查呢？胃癌“喜欢”这些人中年男性统计发现40岁以上
此前有研究发现，糖尿病和日间极度嗜睡具有十分紧密的联系。糖尿病患者易出现嗜睡，是由于病人体内糖代谢紊乱，血糖无法被机体充分利用，导致血糖升高，大量糖分从尿中排除，从而引起体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡。老年糖尿病患者往往同时合并高黏血症及脑血管病变（如脑动脉硬化等），致使脑动脉供血供氧不足。大脑对氧气十分敏感，大脑缺血缺氧即会引起哈欠频频，昏昏欲睡；当糖尿病发展
这类人群通常皮肤较干，皮肤生理功能较弱，保水能力不佳，皮脂膜形成不良，也就是大家所谓的过敏性皮肤。虽然过敏性肌肤很糟心，但也不是完全没有办法保养起来，只不过要多花点心思罢了，因此，做好以下日常保养，可避免过敏性皮肤的发生。一、日常生活作息1、生活有规律，睡眠充足，保持良好的饮食习惯。2、多吃一些水果、蔬菜，少吃调味料、辛辣食物、等刺激物。3、日常出行保护肌肤，避免阳光与空气污染的侵袭。二、生活里的
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淋巴癌与白血病的区别淋巴瘤是原发于淋巴结或淋巴组织的恶性肿瘤，临床以无痛性，进行性淋巴结肿大为主要表现。本病可发生于任何年龄，但发病年龄高峰在31~40岁，男女之比为：2~3:1。白血病的病源是由于细胞内脱氧核糖核酸的变异形成的骨髓中造血组织的不正常工作。骨髓中的造血干细胞每天可以制造成千上万的红血球和白血球。白血病病人是骨髓过分生产不成熟的白血球，妨害骨髓的其他工作，这使得骨髓生产其它血细胞的功
春夏之交，口腔溃疡又来了，产生在口腔黏膜及舌的边沿位置，使人动不得嘴，在遇酸、辣、咸、甜味食品时，痛楚的感觉相当剧烈加剧，让人苦不堪言。精神压力是病因口腔溃疡的发病跟季候无关，以中年轻人群为发病主体，尤其青睐女性患者。主如果因为你熬夜、夜生活过多、工作压力过大、患有伤风等原因诱发的。因为在这些时候，人的精神压力大或身体疲惫，免疫力减少，病毒口腔溃疡的致病原）就会发作，从而激发口腔溃疡。患上口腔溃疡
中国人历来喜欢熬制肉汤、骨汤，给体虚之人多补些油水，尤其是瘦骨嶙峋的癌症患者，常常会有意的摄入较多的脂肪及肉类。但有研究证明这样的高脂饮食不适宜于癌症患者。高脂饮食会加速癌细胞转移扩散。在英国全球癌症研究的慈善资助下，一位教授在巴塞罗那的一个研究所中鉴定除了一种新的蛋白质——CD36。该蛋白质位于癌细胞细胞膜上，与脂肪酸结合同时促进癌细胞的转移与扩散。癌症发生转移后会产生致命的后果且难以治疗，全世
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