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早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身
2019-12-10
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面部减肥可通过面部按摩达到瘦脸的效果。面部按摩是一种通过面部按摩减少脸部堆积赘肉的按摩方法，而且经按摩面部减肥变得轻而易举。
1、取下眼镜，耳环和戒指等妨碍按摩的东西。
2、站直或平坐，上体保持正直，放松。
3、将两手搓热，紧贴于前额，手指向上。沿眼部，颊部，用力下擦至下颌，连做36次。
4、拇指、中指、食指沿下颌骨向上推至耳垂下，连做36次。
5、一手中指，食指放于眉毛之间的印堂穴(眉宇正中)，向上推至发际再按摩到印堂穴，如此重复36次。
6、放松运动。用掌心揉两颊前额、耳部和下颌部36次。
