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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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眼袋，随着年龄增加，眼睑皮肤和肌肉都会松弛，导致眶膈后脂肪增大，并向松弛的眶膈皮肤突出，即呈现眼袋;先天性遗传因素所致眼轮匝肌肥厚，皮肤外呈现轮状突起;外伤性因素致眼轮匝肌与眶膈损伤，也可致使眼袋产生;当心理压力、紧张、苦恼、悲伤或职业倦怠达到一定程度时，脾胃功能减弱，亦可形成眼袋;因劳累、睡眠欠佳、夜生活过度及全身性或慢性疾病也可产生眼袋。
有什么好的方法可以预防眼袋，延缓衰老呢?
如何预防眼袋
1、眼部周围的皮肤极为薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。
2、保证充足睡眠，提高睡眠质量。
3、多吃富含维生素A和维生素B2的食物，如胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等，使体内的营养平衡。
4、不要眯眼睛，阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
5、每天要多喝清水，尤其是早上起床时;临睡前少喝水，并可适当将枕头垫高，让容易堆积在眼眶的水分通过血液循环而疏散。
6、早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼霜，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。
