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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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月经周期不正常：
可分为月经先期，月经后期，先后不定期三种。
一、月经先期：月经周期少于21天，但尚有规律者，并连续持续2个周期以上者。
先期里可以分为实、虚两大类。也是由月经的量、颜色和质地来区分。若经量多，色鲜红或深紫，经质地稠有光泽的属实，多为血热引起。而血热可以由心火、肝火、脾火引起。 若月经量多或量少，经色暗淡，经质地稀薄无光泽的属虚，多以气虚为主。
实证：
(一)阳盛血热 身体先天就阳盛，或过食辛辣助阳之品。
月经：量多，色深红或紫，质地稠有块。
全身：伴心胸烦燥，面红口干，小便少，黄，大便燥结，舌红苔黄。
(二)肝郁血热 妇女常见的致病原因，多为生过大气，情志所伤。
月经：量或多或少，色紫红有块，质稠。
全身：头晕目眩，胸胁胀满，少腹(小肚子)及两乳房胀痛，精神抑郁，心烦易怒，口苦咽干，喜欢大出气，舌红苔薄黄。
虚证：
(一)阴虚血热 多由于先天阴虚，或久病消耗伤了阴津，多产或房劳过度。
月经： 月经提前，量少，色红质地稠
全身：多为形体消瘦，面红颧骨发红，手足心发热，舌红，苔少或无苔。
(二)脾气虚弱
先天脾胃虚弱，或过食劳倦伤了脾气。
月经：提前，常伴经量增多，经色淡而质稀。
全身：神疲倦怠，少气懒言，小腹空坠，或自觉腹胀，或食少，大便糖稀，舌淡苔薄白或腻。
(四)肾气不固
多见于青春期和绝经前妇女。
月经：提前，量多，色淡质稀。
全身：腰、脊背酸冷，下肢疲软，手足不温，小便清长，夜尿频多，舌暗淡，苔薄白。
