武侠小说里，那些高手或手飞神针，或以手为针，点击对手的命脉，可致对方于生死之间。武侠小说是成年人的童话，但在现实生活中，这些点揉穴位的神功，确实能美肤健体。

十二手针

设想一下，全身一百多个经络穴位被手揉按激活的舒坦滋味，那就像人体这个完整的机器被加油充电了一样，一通百通，从全身的畅通去达到某个部位的畅通，这样的美容美体才是长效和显效的。话说近日丰胸美容江湖，显现一独门“十二手针”的绝技，完整的一个套路使下来有上百式要近两个小时，被施者热胀酸麻五味皆尝。

开穴

第一次做丰胸手针按摩必须开穴，分别是头顶部(百会)、小指指甲下方外侧(少泽穴)和小腿前外侧盖骨下约一横指位(足三里)等十个穴位。

小腿前外侧盖骨下约一横指位，为足三里穴;往下每两寸一按，分别有上巨虚、下巨虚穴。

足三里穴

关键词一 中医针灸学

“十二手针”丰胸道理据称源于传统中医针灸学。该学说称乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。在丰胸前，先判断求美者脾胃、肝脏哪个部位功能失调，然后揉按相关的经络穴位，调养脾胃、肝血气，促使求美者达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的身体状态，三者协调，丰胸目的就能顺利达成。

经络穴位

中国流传几千年盛行至今的针灸手法，能通过经络、腧穴的作用，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中哪一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。

十二代手针经络丰胸法，以手为针，道理源于此。

按揉胸大肌

关键词二：吸收和通畅

脾胃是后天之本。人在成年之后，由于饮食不当和生活习惯不良，导致脾胃受损，运化失常，使营养物质不能输布全身，各脏器失去濡养。

肝藏血，主疏泄，调畅气机的正常运行，气行则血行，气滞则血淤。如果脾胃的吸收和肝胆的疏泄失去平衡，身体就会出现代谢异常，严重影响身体的曲线美。

正向拉抹悬韧带

类型1脾胃虚弱型：主要刺激经络，顺着经络走向按摩，在经络堵塞的部位(疼痛点)用按摩的方式、或用刮痧板把疼痛部位疏通，让经络畅通，调节脾胃。使原本松弛、乳腺组织增生的胸部重新畅通。

类型2肝血不足型：肝主藏血，血液的正常运行可增加皮肤弹性，女性分娩后会使气血两亏，胸部萎缩下垂、气血不足，通过调节肝胆经，补充气血，加强血液循环速度，促进人体新陈代谢，气血充盈，自然挺直。

反向拉抹悬韧带

关键词三：胸部按揉

整套按摩动作套路要点：

1.由头按摩到脚，再由脚点揉回头;

2.先点后揉、边点边揉;

3.顺时针旋转，正揉反揉。

双手交替从腹部推至胸前固定点按气户

温馨提示：

1.丰胸期间最好按时进食。

2.体重最好平稳上升。

3.保持身体健康。

4.保持每天高质量睡眠8小时以上。