医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

人体的睡眠不足后，对身体影响很大的，容易引起了全身乏力，精神不振，头晕，头痛，脾气暴躁等症状，这个情况下，增加睡眠时间，就可以恢复正常了。如果是有夜间失眠，需用些阿普唑仑片治疗，可以改善睡眠质量，不适症状就自然恢复正常的，所以不需要担心的。 展开 2015-02-21 19:41:47

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

晚上的休息不好的症状，一般中医药考虑是心血不足证血不安神心肾不交证引起的症状，可以采取中医药的方法调理，可以多吃大枣山药核桃仁之类的食物，配合适当的体育运动，建议慢跑步或者太极拳之类的运动，有利于个人的健康。可以服用枣仁安神颗粒五味子糖浆之类的药物，配合谷维素片之类的药物，全方面的调理，。 展开 2015-02-21 21:42:28