医生回答(3)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。 展开 2015-03-29 05:59:32

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

减肥是非常不推荐使用减肥药物的你这种减肥药里含有的成分对身体是有很大的副作用的建议你立即停止使用减肥药通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥是比较健康和有效的 展开 2015-03-29 07:00:39

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物 展开 2015-03-29 10:00:02