每天晚上躺在床上双腿上举和屁股贴在墙上半小时能减肥吗

2015-04-01 15:22:457049人阅读

我现在准备是进入到社会准备上班的情况的，自己也是比较的烦恼肥胖的，现在女性的身材还是比较的重要的，一般每天晚上躺在床上双腿上举和屁股贴在墙上半小时能减肥吗？还有其他的方法的么？

向TA提问 金辉 主治医师涿州市中医院: 考虑是由减肥的效果的，主要是作用于腿部的，瘦腿的功效是比较的明显的，平时需要注意运动减肥的方式的。最好是需要注意饮食的，不要吃高热量高脂肪的食物的，特别的容易发胖的。坚持每天早上或者晚上锻炼的，晚上尽量不要吃的，可以喝点酸奶和水果的。展开 2015-04-01 14:26:45

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