我吃减肥药了达到理想体重了,但是现在停药怎么才能避免反弹控制饮食可以吗

2015-04-11 06:48:037639人阅读

我吃减肥药了，达到理想体重了,但是现在停药怎么才能避免反弹，控制饮食可以吗，。

医生回答(2)

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李贺

主任医师冠县人民医院
可以的！平时减少主食谷类摄入量～适当增加运动！多饮水！不要久坐！多吃粗纤维蔬菜比如芹菜等！忌辛辣油腻 展开 2015-04-11 03:52:38
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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院
首先你应该知道肥胖的发生主要是你平时营养过剩，同时又缺乏运动引起的，可以通过饮食和药物两个方面调理一下你在停药以后平时你在饮食方面应以清淡为主，不要吃肥肉，油炸食品，此外你还开每天坚持运动，就可以彻底减肥的 展开 2015-04-11 07:51:42
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