医生回答(2)

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丁芹

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，这成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情。还可考虑配置颌垫。 展开 2015-06-01 14:33:09

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张舟

副主任医师徐州市中心医院

如果没有性生活，多是肝火旺盛消化不良症状，建议平时多运动，多吃蔬菜水果，尽量多吃些酸食，必要时配合龙胆泻肝丸和归脾丸调理即可。 展开 2015-06-01 15:30:19