医生回答(3)

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江涛

主治医师山东省立医院

自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。 展开 2012-12-29 10:02:51

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乔红

副主任医师大连铁路医院

建议应该积极选择逍遥丸的情况帮助改善不适的情况，同时建议加强营养，注意少食生冷刺激性食物即可 展开 2012-12-29 12:15:57

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韩勇华

主任医师延边医院

你好，与精神长期高度紧张有关,建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。 展开 2012-12-29 12:49:45