医生回答(3)

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韩勇华

主任医师延边医院

所以建议最好是避免劳累的情况，同时考虑配合安神补脑液改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物饥渴的 展开 2012-12-29 14:51:19

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江涛

主治医师山东省立医院

失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 展开 2012-12-30 08:26:47

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乔红

副主任医师大连铁路医院

这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。 展开 2012-12-30 10:18:07