医生回答(2)

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李正

主治医师山西中阳县医院

提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。2常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。3走路练习。走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。 展开 2016-06-04 06:47:12

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王艳

主治医师承德医学院

你好，女性缩阴，是为了提高夫妻生活质量的一种方法。器械锻炼缩阴、或是通过缩阴手术来达到缩阴目的。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，缩阴正逐渐被广大女性接受并认可。 展开 2016-06-04 07:39:20