医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 展开 2014-10-01 08:24:02

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

严重失眠可能是因为情绪过于紧张引起的。建议放松心情。可用温水泡脚，按摩涌泉穴位来缓解不适。建议可服用安神补脑液。建议在睡前1小时不要玩电脑手机等。避免引起心情过度兴奋。可适当放点轻音乐来缓解失眠的症状。调节情绪，保持心情舒畅。 展开 2014-10-01 20:39:01