梦见自己拉了好多大便但是便秘没有改善怎么办

2014-10-14 07:22:117450人阅读

我经常便秘，有时候五天才拉一次，好一点就是两三天一次，很羡慕可以天天上大号的人，我每次上大号都很费劲，每次上完心情就会是舒畅很多，梦见自己拉了好多大便但是便秘没有改善怎么办？

医生回答(1)

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吴俊熙

主治医师天津宁园卫生服务中心
便秘跟平时的饮食习惯、生活习惯都密切相关，便秘的要加强体育锻炼，避免久坐，如果无法避免就要经常起来动动。多喝水，多吃有助于排便的食物，如香蕉、酸奶、粗粮等，通过饮食改善便秘的情况。除此之外，每天都要有上厕所的意识，就算没有便意也要去厕所，习惯了也可以改善便秘的情况的。 展开 2014-10-14 09:26:11
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