医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗 展开 2014-11-04 17:48:12

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

您好，您的这种情况可以用一些自然疗法试试，安全系数高，没有副作用，到药店里面买几贴膏药，切割成拇指大小的方块，贴在几个拇指肚上试试吧，对一部分人的失眠有效果 展开 2014-11-04 19:58:45