医生回答(2)

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蒋晓林

主任医师徐州市中心医院

你现在有产后抑郁症的倾向，不用害怕只要治疗得当会好的，如果严重就及时到正规的医院配合大夫接受正规的治疗，但治疗抑郁症 自我调节也很重要。 首先调理好腻的睡眠习惯 你现在没事时多和丈夫或朋友一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起聊聊天。 不要给自己太大的压力 把自己的委屈啊压力啊可以向丈夫，家人，以及朋友倾诉 ，尽量发泄出来。 平时在家多锻炼身体， 平时在孩子睡觉的时候让自己尽量的放松读书，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做都可以。 坚持健康的，有规律的饮食。 如有疑问及时联系我们。 展开 2010-02-24 11:05:51

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阎静

住院医师徐州医科大学附属医院

你好： 这种情况有抑郁的倾向，建议你适当的进行放松， 把自己的压力发泄出来，或者让丈夫帮助分担，会好一些的。 展开 2010-02-24 11:58:45