得了强迫症怎样转移注意力？

2014-12-02 11:23:458976人阅读

我不知什么原因，在某些情况下我总是不相信自已，或者有时一件件事情总是重复去做。例如我喜欢反复的洗耳恭听手，即使手很干净的情况下，朋友说我有强迫症，请问下得了强迫症怎样转移注意力呢？

向TA提问 李文荣 主治医师德州市优抚医院: 你好，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。展开 2014-12-02 11:25:41

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