医生回答(5)

向TA提问

李伟

主任医师徐州医科大学附属医院

患者男性，35岁，患有精神衰弱 指导意见 您好，穴位按摩对治疗神经衰弱有效的。自我按摩法有头痛者，可擦颜面，按摩太阳穴；有头晕者，可加用“鸣天鼓”手法；有失眠、心悸者，可于临睡前擦涌泉穴。具体操作法如下 鸣天鼓两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）2030次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定作用。 擦涌泉两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳，按摩这个穴位，有助于失眠、心悸症状的缓解。 首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 展开 2010-01-09 19:47:19

向TA提问

项洁

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，根据你头疼，头胀，头困，像塞棉花、失眠等。发病前有精神高度紧张，用脑过度，考虑主要是精神紧张造成的，建议暂时休息几天，调整作息时间。另外，去查一下血压情况。 指导意见 长时间用脑，精神紧张，生活无规律，大脑缺营养易患头痛、头晕、失眠。钙片暂时不用。按摩法治疗失眠、头痛有较好的疗效，建议到正规的按摩科去治疗！ 展开 2010-01-09 20:49:40

向TA提问

王营

主任医师徐州医科大学附属医院

通过按摩对你的头疼是有效果的，如果穴位选的适当的话，还会有奇效的。 指导意见 这里所说的按摩不是那种以营利为目的商业性质，而是到医院去找专业的针灸推拿医生，进行辨证后选穴治疗。 展开 2010-01-09 21:45:56

向TA提问

韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院

“足三里”的确是治疗神经衰弱的穴道。指压此处能使自身血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳，治疗神经衰弱的效果非常显著。 指压时先放松脚部肌肉，用两手手刀水平强劈“足三里”及其相对之处。操作时一面由口、鼻吐气一面劈，左右各打36次，每天重复3次，23日后就能使情绪稳定，即使碰到厌烦事物也不会焦躁不安。 指导意见 神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。 富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 富含糖的食物如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱 展开 2010-01-09 21:50:35

向TA提问

纵雪梅

主任医师徐州医科大学附属医院

如果是自己进行按摩的话，太阳穴是比较方便的。 指导意见 但是不建议你自己进行按摩，单纯的按摩一个或者几个穴位，效果不会很明显，建议你去医院的推拿科进行按摩，那里比较专业，有些手法对缓解疲劳还是很管用的，如拿五经，推太阳等，都有很好的效果！ 展开 2010-01-09 22:00:18