医生回答(5)

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阎静

住院医师徐州医科大学附属医院

心态放正，睡眠时间要保证长，别让任何压力让你困难 平时多运动一下，如果头痛的话，是不是觉得血液供量不足缺氧呢？可以仰面躺在床上将头部移至床外，使头部下垂，使血液倒流。记忆力的话，市面上也有卖很多这方面的产品的，比如说记忆枕什么的，或许可以试一下。多吃蔬菜少吃肉可以帮助人思维更加活跃。 指导意见 你好！你可以多吃苹果曾加记忆力，以为苹果含有锌和各种维生素，锌又增加记忆功能！另外，一些干果类，如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等，都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的帮助。对了！还有一些含有卵磷脂的食物，像脑类、蛋黄、芝麻、花生等，不定期的食用，也能产生一定的益智效果喔！如果配合着吃一些保健品效果就更好了，例如太阳神生物健口服液，它可以通过对人体一系列生理指数的调整，来消除连续紧张工作时导致的疲劳，特别是脑疲劳，如提高有氧代谢和无氧代谢的能力；增加血液中血红蛋白的含量和红细胞的载氧量等，从而增加脑细胞的活性，增强记忆力和注意力。 展开 2010-08-22 12:56:31

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纵雪梅

主任医师徐州医科大学附属医院

哦，你这个做脑电图是查不出来的，一般出现记忆力问题的抑郁症治疗效果不好，存在记忆力问题可以服用点吡拉西坦，维生素E.石杉碱甲等药物帮助恢复记忆。 指导意见 建议去家正规的精神卫生中心，系统的治疗，服用一线抗抑郁药物，必要是联合应用，会取得不错疗效，希望我的回答给你带来帮助。 展开 2010-08-22 14:01:30

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曹驰

主任医师徐州市中心医院

你好，看了你的描述很同情你。首先，你治疗抑郁有没有使用药物，要是在服用药物的话，你最好去医院咨询一下专家，看这些症状是不是药物的副作用。 再就是，你在心理上要放轻松，不要给自己太大的压力。 其次，给自己做些积极地心理暗示。“我自己很健康”。这样会对你的情况有所作用。心理学上研究，积极地心理暗示有助于一个人的健康。 最后，祝你早日康复。 这是我的个人意见，希望对你有所帮助。 展开 2010-08-22 14:04:09

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朱祖安

主任医师徐州医科大学附属医院

你好， 抑郁5年导致记忆力集中力学习能力受影响。 关键还是要找到抑郁的原因，胆子小可能通过参加活动得到锻炼。 建议你平时多参加体育运动，没事多去外面走走，要去检查一下也可以，也可能是营养方面的原因。你现在想到了这个问题说明你也知道了这样下去不好，也就是说你完全有能力去改变。要相信自己。祝好、。 展开 2010-08-22 14:14:19

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尹忠诚

主任医师徐州医科大学附属医院

抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难解的困难等原因引起。 指导意见 是完全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一样。所以不必要担心，治疗首先要自我调解，避免想不愉快的事情，没有特殊的仪器检查可以诊断，可以到精神科，就诊。或者吃百忧解，丁螺环酮就可以治愈。 展开 2010-08-22 14:14:53