问答
献血之后,吃什么食物能补血
2010-08-15 03:16:02
6418人阅读
今天上午献血了,现在感觉头有些昏,然后因为昨天运动了,浑身疼,有些乏力,想知道是不是正常反应,需要怎么补
医生回答(3)
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许铁
主任医师
徐州医科大学附属医院
您好,您现在可能是献血后的反应。因为您献血前没有做到好好的休息。 指导意见 一般献血后应该注意保护好静脉穿刺部位,不要在献血部位搓揉。不要进行剧烈的运动。可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。但是一定不要过量食用。您不要太紧张,这个一个星期内就是可以恢复。所以不要担心。希望我的回答能够帮助到您。
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2010-08-15 02:22:19
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李胜开
主任医师
徐州医科大学附属医院
你好,根据你的 情况,由于献血后,短时间红细胞不能补偿,导致机体供氧功能的能力减弱,导致运动后乏力, 是正常献血。 指导意见 我建议你可以多吃一些高蛋白高维生素高铁的食物如牛奶,木耳,红肿,花生等,有利于补血。尽快恢复体力。
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2010-08-15 03:25:07
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项洁
主任医师
徐州医科大学附属医院
你好,献血后由于血液量的减少,可能导致头部供血供氧不足,会导致头晕和乏力的发生。但浑身疼应该是运动引起的。 指导意见 献血后补血可以进行食疗,如红枣、桂圆、动物肝脏等都可以补血,其它可多吃些营养食品,肉可以多吃点,以补充蛋白质。很快就会恢复的。
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2010-08-15 05:21:36
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