医生回答(3)

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尹忠诚

主任医师徐州医科大学附属医院

抑郁症患者假如用西药治疗还不如不吃药,用自己心里调整疗效好,一般轻微抑郁症只要心理调整好就会很快好的（西药只能起辅助）,若是心理调整不了就必须付药物从你的症状可以看出你不算严重一般只要合理服中药12天左右就能完全彻底康复,若是需要帮助请你直接和我们联系. 展开 2008-07-19 10:36:52

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李胜开

主任医师徐州医科大学附属医院

因为不了解你的病情不能盲目的判断,因此建议你还是及时和你的主治医生沟通联系. 展开 2008-07-19 10:51:05

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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等.若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗.另外,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益. 展开 2008-07-19 12:42:05