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刘凯

副主任医师徐州医科大学附属医院

如果不严重，平常注意面部清洁，使用一些外用药或者消炎面膜。 指导意见 如果很严重，可以去医院进行蓝光或者彩光治疗，饮食要以清淡为主，禁食辛辣。 展开 2010-08-15 12:43:53

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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

美国（CBH）康本公司—针对顽固型青春痘推出的最新祛痘产品—青春痘重度套装：“雪晶祛痘粉剂＋排毒清粉剂＋慢炎清粉剂”，针对青春痘问题，通过清除血毒、外活肌肤、提高皮肤代谢活力与活化皮肤细胞治疗青春痘；平衡油脂分泌，深层调理肌肤，改善皮肤微循环生态环境，全面祛除青春痘、粉刺、痤疮. 青春痘的饮食注意：三多两忌。 一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。 二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 展开 2010-08-15 15:39:33