环境抑郁症2年睡眠不好经常睡不深常听很小

2011-02-21 03:52:0410584人阅读

54岁，女，一个人不敢在家，天黑害怕，常有胡思乱想

医生回答(1)

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阎静

住院医师徐州医科大学附属医院
关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。 展开 2011-02-21 02:56:52
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