医生回答(2)

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闫志凌

副主任医师徐州医科大学附属医院

您好您的失眠症状可能需要进一步治疗，很多西药只能治疗症状而不能治疗疾病的根本，您最好进行中医药调理。指导意见如果想要中医药调理最好附上您最近的身体状况，包括详细的睡眠，饮食，二便，有否胸闷等其它不适等情况。按现在的情况我建议您吃柏子养心丸，并慢慢减小安眠药的剂量不然安眠药还会越来越不管用的。 展开 2010-09-15 22:29:08

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张舟

副主任医师徐州市中心医院

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类①睡眠潜入期入睡时间超过30分钟;②睡眠维持夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.指导意见避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠 展开 2010-09-16 00:35:27