失眠很严重请问医生怀孕的人可以服用养血安神

2014-01-10 00:41:418014人阅读

失眠很严重 请问医生怀孕的人可以服用养血安神片吗

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，怀孕失眠睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。 意见建议多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等另外可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，用热水泡脚30分钟左右，。 展开 2014-01-10 00:45:57
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