记忆力下降，怎么样才能提高记忆力

2013-05-21 15:41:106536人阅读

才三十岁记性越来越差，刚拿过的东西等下又不记得放在哪里了，刚看过的账，一会又想不起来是多少了？反正意是丢三落四的。

医生回答(2)

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杜涛

主治医师金乡县人民医院
您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。指导意见应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。 展开 2013-05-21 17:44:19
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黄丽珍

副主任医师都昌县人民医院
您好，记忆力减退，这个一般是心脑供血不足，有贫血的一个表现，吃一点补血的药物调理一下就好。指导意见可以吃一点归脾丸，这样就可以起到治疗和补充的作用，平时则要注意休息好，不要熬夜，不要太过劳累 展开 2013-05-21 17:56:08
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