长青春痘，在日常生活中要做哪些事？

2013-05-24 18:01:337822人阅读

我12岁半就开始长青春痘了。好烦呐！最近，我老是不由自主的拿手按，捏，还吃油、辣、酸的东西，就是很少吃菜，我都在控制自己但是就是不能控制

医生回答(1)

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金辉

主治医师涿州市中医院
你好，你这种情况，主要是因为不良的日常生活习惯，引起内分泌失调，导致的痘痘。指导意见建议你1.不要熬夜晚上10点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。2.饮食上不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果，多喝白开水。3.早晚洗脸。特别是晚上临睡前，一定要彻底洗干净，洗完擦干后，用爽肤水保湿、收紧毛孔。这样才能有效的避免痘痘的出现，缩小毛孔。4.针对那些痒、红肿的地方，不要用手挤，用冰冷敷即可。 展开 2013-05-24 17:02:44
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