医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

失眠一般是情绪所致，压力所为。你的情绪困扰着你让你失眠，睡不好。指导意见你好！我是心理顾问。建议调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动。跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫。自我减压，放松自己。生活学习中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更舒畅的。 展开 2013-05-04 09:28:58

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

您好，考虑到您的年龄，应该处在高中学习阶段，也处于青春期，学生生活中肯定会有些压力还有来自性方面的压抑指导意见一般抑郁症的主要表现为情绪低落，兴趣缺乏，体验不到快乐，自信心下降，悲观厌世甚至存有自杀的想法或行为，持续2周以上，才能诊断。建议先调节好自己的生活和学习生活，遇到事情多和家长老师沟通哈 展开 2013-05-04 13:16:07