焦虑抑郁状态和焦虑抑郁症的区别

2013-06-16 00:13:206286人阅读

前做过人流手术，术后情绪低落，压抑，爱哭，爱发脾气，睡眠不好，心慌，早上起来的时候心里特别不好受，坐立不安的。医生病例上写的是焦虑抑郁状态，。

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。 展开 2013-06-16 01:19:55
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