如何缓解强迫症吗？

2014-09-24 15:23:178352人阅读

我这段时间觉得自己很奇怪了，经常回去重复一些事，只要不检查我就会有焦虑的症状，并且平时的心情也会有很暴躁的，去看了诊所心理医生。

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，多转移一下注意力，适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。 展开 2014-09-24 14:32:40
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，平时合理安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等；饭后两小时后，可以多吃一些水果，缓解压力，保持愉悦的心情。多积极参加有益的文体活动，使自已逐渐从强迫的境地中解脱出来；还可以多去游泳和打羽毛球。也可以转移自已的视线，从强迫症中慢慢走出来。 展开 2014-09-24 14:37:15
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