抑郁症怎么食疗呢？

2014-06-26 02:22:275263人阅读

最近我总是觉得闷闷不乐的，什么事也不想跟人家说，而且总是一个人呆在房间里，像是变了一个人一样，变得忧郁寡言，我咨询了医生，说是抑郁症，该怎么食疗呢

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
您好，您这种情况可能是由生活中琐碎的事情导致，您可以听听轻松的音乐多和周围人交流多与家人沟通指导意见您好，抑郁不要吃一些富含脂肪的食品，要吃些清凉的物品，水果之类的食物都可以，最好还要加强锻炼，多出去散散心，希望可以帮到您。 展开 2014-06-25 23:32:33
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 展开 2014-06-26 02:32:18
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