抑郁症的自我调养要注意什么？

2012-11-07 06:54:029357人阅读

我离过两次婚，事业也不成功，家务活也不会做，朋友也很少，去医院检查我患了抑郁症，我觉得自己一无是处，没有什么用的了，还自杀过，但是我看到我的孩子我就不忍心，我想治好这个病。

向TA提问 李立群 主治医师临川崇岗卫生院: 你好，抑郁症自我调解建议你做最感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，比如骑车出去有玩、听音乐、逛街、看看电影什么的。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。展开 2012-11-07 09:03:40

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